MensSana web
A menudo oímos la cita "Mens Sana in Corpore Sano". Pero, ¿sabemos realmente lo que significa? ¿cuál es su origen?

Tal cual nos ha llegado a nuestro tiempo, desde finales del siglo XIX, quiere decir "Mente Sana en Cuerpo Sano", lo que indica que es necesario tener un cuerpo ejercitado para que nuestra mente esté liberada y en perfectas condiciones. ¿Por qué es tan necesario? Vivimos en una época en la que el sedentarismo está a la orden del día, además del estrés, la ansiedad, las emociones y la economía que son algunos de los temas más tratados en las reuniones, en la fila de la compra o en la comida. Al realizar ejercicio nuestra mente está concentrada en esa actividad que requiere atención y nuestra mente no puede pensar en muchas más cosas. Así que utilizamos el ejercicio como desestresante, como desfogue de una larga jornada de trabajo o de un mal día con la familia. Y está bien, conseguimos tonificar nuestro cuerpo mientras apaciguamos nuestra mente. Genial! Pero desde Wutan Málaga nuestra propuesta es algo diferente, va un poco más allá.

La frase que traemos hoy a nuestro blog está dentro de la cita escrita por el poeta romano Juvenal (Decimus Iunius Iuvenalis) al inicio de nuestra era, en la Sátira X, como una plegaria a los dioses la cual indicaba la necesidad de orar para obtener un espíritu y un cuerpo equilibrados, y conseguir así la paz interior. De esta manera, se solicitaba la salud del cuerpo, de la mente y, además, del alma, tres valiosos baluartes para las civilizaciones de aquel período.
En la cultura occidental, nos han convencido desde pequeños de que no es bueno tener deseos pues no son sino distracciones egoistas que si se satisfacen nos alejan de nuestra conexión espiritual.

En cambio, me gusta tener presente un punto de vista diferente que nos ayuda a conectarnos con la ABUNDANCIA que existe en el Universo. Dice que los deseos son semillas que llevan a nuestra pasión y nuestro propósito divinos, ayudando a conectar con nuestro destino.
Mindfulness

Desde la filosofía más profunda de nuestra escuela trabajamos un concepto meditativo denominado Shiné ("El camino a la luz"), la práctica de la plena consciencia, que nos ayuda a reducir el estrés en la vida diaria y a aumentar la benevolencia, el altruismo y la compasión.

Cuando la mente está agitada y confundida, cuando nuestra percepción de la realidad está distorsionada por pensamientos salvajes, odio, antojos, envidia y arrogancia, entonces el sufrimiento surge. La plena consciencia puede ser utilizada como una herramienta maravillosa para identificar esos pensamientos destructivos cuando surgen y evitar que invadan más nuestras mentes. Vivimos en un mundo en el que es prácticamente imposible ver la verdadera realidad, esa que se esconde tras las apariencias y muy difícil, por no decir imposible, alcanzar la paz mental. Todo son prisas, impulsos, continuos estímulos que impiden que nuestra mente descanse, que podamos escuchar el silencio.
DiaMundialTaiChi WutanMalaga

30 Mayo 2016

Este día comenzó muy temprano, a las 6.30 de la mañana; me levanté con alegría de la cama y fui a la cocina donde me dispuse a cocinar, con paciencia y con mucho amor, pues el resultado sería no solo para nosotros sino también para todos los asistentes a la Maratón Hun Yuan Tai Chi Chuan.

Tras prepararnos para la jornada, viajamos desde Caleta de Vélez hacia la playa de la Malagueta pues a las 9.00 comenzábamos la práctica, con una mañana preciosa donde el frescor de la primavera y el sonido del mar invitaban a despertar con ternura.
ChiKungOtono WutanMalaga

La primavera es la estación del crecimiento, la vida, el florecimiento y la expansión, la alegría, salud y bienestar según la MTC (Medicina Tradicional China) la primavera la rige el Higado y su Meridiano acoplado la V.Biliar ambos corresponden al elemento madera, que "curiosamente"es un elemento que por su naturaleza es espansivo, es decir es una energía de crecimiento y además su color es el verde brillante.

El Higado  como órgano es el encargado de gobernar los tendones, músculos, ligamentos, uñas,nervios ópticos (visión) reparación del sueño a través del Hun (alma subconsciente). con lo cual repara la psique, también regula y controla el flujo de qi por el cuerpo.

A nivel energetivo emocional, cuando el Higado se encuentra en armonía hay sensación de generosidad y buen humor, hay expresividad y brillo en los ojos, aparece un estado calmado, y bondad.
En cambio cuando se encuentra en un estado de emoción negativa, tales como las riñas, enfados, colera u ira, aparecen síntomas reconocibles de estas, como obscurecimiento de la mente, vista nublada, suspiros, irritabilidad,  puños y menton apretados ect, esto sucede por que la energía es de tipo yang y sube hacia la cabeza.

 
Con la práctica del Qi Gong de Primavera nos ayudará a liberar y disolver estas tensiones además de potenciar el Higado a través de las emociones positivas, este chi kung limpia desbloquea disuelve y llena de Qi el higado y su meridiano acoplado como es la V.B
Utilizamos cookies de terceros para generar estadísticas de audiencia y mostrar publicidad personalizada analizando tu navegación. Si sigues navegando estarás aceptando su uso.
Más Información OK Rechazar